マンガ自分の心理学大全　知れば明日の“わたし”が変わる

出版社からのコメント

マンガで読んで、ココロがラクになる　“自分のため”の心理学の本　　「自分のことがわからない…」「自分ってどうしてこうなの？」といった悩みに、　心理学の視点から解説と対処法を紹介していきます。　　ありがちな心の悩みをマンガで紹介し、　それぞれの状況に合わせた対処法を解説。　従来の心理学的な解説だけでなく、　認知行動療法やアドラー心理学など、　さまざまな心理学的観点から自分の心を救うヒントを教えていきます。　　監修は精神科医として多くの患者を診療し、　著書・監修書累計５００万部超のゆうきゆう先生。　読みやすくてタメになる、「マンガ心理学」シリーズ第４弾です。＜もくじ＞ＰＡＲＴ１　どうして自分はこうなの？　自分を知るための心理学　ＰＡＲＴ２　どうしてこんなに疲れるの？　他人と付き合うときの心理学　ＰＡＲＴ３　すべては自分の心次第？　アドラー心理学に見る自分の心　ＰＡＲＴ４　自分を知って、自分を変える　心理学と心のケア